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学生如何预防春季常见疾病

更新时间:2014-03-04 11:32:00点击次数:2364次

春天是万物生长的季节,细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,加之气候变化无常,忽冷忽热,使春天成为了一个疾病好发的季节。对我们年龄偏小的学生来说,春天容易患两类疾病:一类是传染性疾病,这类疾病主要通过空气中的飞沫经呼吸道传播,譬如流行性感冒水痘、腮腺炎流脑、麻疹等,另一类是过敏性疾病,严重者甚至发生支气管哮喘。但是小朋友也不要过于担心、害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病是可以预防的。


1、在平时学习之余,多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,经常到公园、田野跑跑步、爬爬山,多参加有氧活动,增强自身的抗病能力,只有身体强壮了,疾病才不会乘虚而入。2、教室和家中要经常开窗通风,保持空气的新鲜、流通。3、平时尽量少去人多、拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。4、注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。5、俗话说“春捂秋冻”,春天不要过早的脱掉棉服,应根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。 6、不能偏食、挑食,应多吃蔬菜、水果,尤其是多喝水。7、家里的生活用品,如衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。8、疲劳容易使我们的抵抗力下降,要保证充足的睡眠,不能过于疲劳。

心内科 (编辑:主任医师 王雪梅)
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