学生如何预防春季常见疾病

春天是万物生长的季节，细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，加之气候变化无常，忽冷忽热，使春天成为了一个疾病好发的季节。对我们年龄偏小的学生来说，春天容易患两类疾病：一类是传染性疾病，这类疾病主要通过空气中的飞沫经呼吸道传播，譬如流行性感冒水痘、腮腺炎流脑、麻疹等，另一类是过敏性疾病，严重者甚至发生支气管哮喘。但是小朋友也不要过于担心、害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病是可以预防的。

1、在平时学习之余，多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，经常到公园、田野跑跑步、爬爬山，多参加有氧活动，增强自身的抗病能力，只有身体强壮了，疾病才不会乘虚而入。2、教室和家中要经常开窗通风，保持空气的新鲜、流通。3、平时尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。4、注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。5、俗话说“春捂秋冻”，春天不要过早的脱掉棉服，应根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 6、不能偏食、挑食，应多吃蔬菜、水果，尤其是多喝水。7、家里的生活用品，如衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。8、疲劳容易使我们的抵抗力下降，要保证充足的睡眠，不能过于疲劳。