以爱之名，远离烟草！

众所周知“吸烟有害健康”, 科学证据表明，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中至少69种为致癌物，全球每8秒中即有一人死于烟草有关的疾病。吸烟具有成瘾性，尼古丁是烟草中的高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因和可卡因。此外，大量医学数据显示，吸烟或吸二手烟有导致癌症、心脏病、呼吸系统疾病及心、脑血管病等多种疾病的风险，吸烟还会严重影响年轻人的生殖功能。

吸烟危害如此之大，对于严重烟草依赖症者，需要从多个方面进行干预：

1、思想上要充分认识烟草的危害。

2、制定相应的戒烟计划，采取逐渐减招的方式，最后逐渐戒除。

3、下定决心采取实际行动，可以寻求家人或者亲友的监督和帮助。

4、可以采取多种技巧和方式，比如使用替代疗法等方法转移吸烟的注意力。

5、对于存在严重吸烟成瘾者，可选择戒烟的药物，比如伐尼克兰、安非他酮以及尼古丁贴片等。