【注意】放疗后“有口难开”怎么办，功能锻炼很重要！

当您终于结束了漫长的放疗

曾经张口自如的您

却“有口难开”了

这究竟是为什么呢？

为什么放疗后会出现“有口难开”现象？

临床上，部分甲状腺癌、食管癌及肺癌晚期转移头颈部患者会使用放射治疗，但在放射治疗过程中，随着放疗次数的增加，在杀死癌细胞的同时，也会损伤头颈部区域的肌肉、韧带和关节。长期受到射线照射，这些组织容易发生纤维化，导致关节僵硬、肌肉收缩力下降，进而引发张口困难。放疗所致的张口困难一旦发生，难以逆转，如果不进行及时干预，会逐渐由张口时颞颌关节发紧、疼痛、缩小、口齿不清，发展至牙关紧闭、进食困难。

如何减轻张口困难、颈部肌肉纤维化？

张口功能锻炼

是预防和缓解

放疗后张口困难的首选办法

进行张口锻炼不仅可以促进颈部肌肉的血液循环，减轻肌肉的纤维化，还可以保持肌肉的收缩舒张功能。长期坚持功能锻炼可预防放疗后患者门齿距的缩小, 降低张口困难发生率, 提高患者的生活质量。

张口锻炼要尽早做、坚持做！

怎么做？跟我一起动起来

叩齿运动

上下牙齿轻轻叩击，每次100下，每天3次。叩齿后，用舌尖围绕牙周轻轻按摩3-5圈。这个动作可以按摩牙龈、固齿，并锻炼咀嚼肌。

张口运动

轻轻张开嘴巴，尽量使嘴巴张到最大，然后停顿5秒钟再闭合，每天进行3次，每次持续3-5分钟。这个动作可以有效拉伸口腔周围的肌肉和关节，注意不要用力过猛，以免拉伤肌肉。

鼓腮运动

闭住口唇，向外吹气及鼓腮，每次20下，每天2-3次，同时以手心轻轻按摩两腮及颞颌关节，以改善血液循环，促进组织软化。

鼓水运动

每日餐后口含温开水或淡盐水，鼓腮与吸吮交替1-3分钟，以锻炼牙龈肌肉。

颈部运动

颈部分别做前俯、后仰、左转及右转，四个动作为一组，每次10组，每天2次，有严重高血压或颈椎病患者慎做。

鼓膜按摩

以双手食指按住外耳道，做压松动作，每次练习10下，每天2次，以改善听力，防止鼓室黏连。

头颈部放疗的患者朋友们

记得从放疗开始

到放疗结束一年内

都要坚持每天练习哦~