慢性阻塞性肺疾病患者如何安全过冬

秋冬交替，天气逐渐寒冷，容易引发各种疾病，特别是呼吸道疾病发病率最高，对于广大慢阻肺患者来说，如何才能安全度过冬季呢?

1、适当锻炼。可以进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，尤其是耐寒锻炼，比如用冷水洗脸等，有助于增强机体免疫力及对气候的适用能力。但应避免大风天气外出，以免加重病情。

2、防寒保暖。随着天气转凉，及时增加衣服，特别要重视头部、胸背和足部的保暖，防止感冒着凉，大风、雨雪天气尽量避免外出。

3、戒除烟酒。吸烟使支气管粘膜受损，防御功能下降，经常饮酒也会刺激呼吸道，痰液增多，使病情加重。

4、清淡饮食。慢阻肺的病人可选择高蛋白、高纤维、适量脂肪、适量矿物质和维生素、低碳水化合物、少糖少盐的食物，注意多饮水，避免辛辣、刺激性大的食物。

5、居室通风。冬季要保持居室环境安静，空气清新，阳光充足，上午、下午定时开窗通风，避免烟尘污染和刺激。

6、及时就医。在流感等呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人群密集场所，及时接种流感疫苗，有咳嗽、呼吸困难加重等及时就医。