潮湿阴雨要护心

阴雨天气易使风心病人的关节更加疼痛，并且比其他人更容易导致细菌感染。阴雨天气压比平时低，空气中含氧量也变得比较少，风心病患者更要注意控制病情。

1、早晨锻炼要以心脏能承受为度，不要做强度大的运动。出门买菜、接孩子放学时，如果在路上发作了，不要忍着走，要及时停下等气缓过来。上楼梯时更要注意歇一歇，避免供氧不足，加重心脏负担。心功能比较差的，不能参加体育锻炼的应在家调养；

2、要注意保暖，风心病患者一旦被气管炎等细菌感染，应及时用药控制；

3、要注意休息，中午打个盹，晚上莫熬夜，有意识放慢工作和生活节奏、放松心情，遇事学会深呼吸；

4、使用各种家电除湿降温，可以用除湿机，也可以开启空调“除湿”功能，将空气湿度保持在50%-60%，能有效带走湿气。雨停之际可以适当开开窗，透透气，使室内空气更加清新宜人；

5、饮食以清淡、易消化的为主，尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激的食物，以免助湿伤脾，引起食欲不振、胸闷嗳气。

6、科学预防，本病是风湿病的后果，积极预防甲型溶血性链球菌感染是预防本病的关键。要积极有效的治疗链球菌感染，如根治扁桃体炎、龋齿和副鼻窦炎等慢性病灶，可预防和减少本病发生。适当体育锻炼，增强机体抗病能力，也可起到预防作用。